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スマイルエイジング～笑顔で年を重ねよう～
新着情報
- 2024年12月2日更新令和6年度ウォーキングマイスター養成講座の受講生を募集します
- 2024年11月27日更新山陽小野田市やまぐち健康マイレージ
- 2024年11月6日更新「たった5分！SOSおきよう体操を習慣にしよう！」を実施します！
- 2024年11月6日更新スマイルエイジング応援サポーター
- 2024年11月5日更新レシピコンテストについて
スマイルエイジングとは？
スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことで、目標とするものは「健康寿命の延伸」です。
市では、スマイルエイジングに積極的に取り組むことにより、健康寿命の延伸を図り、本市の将来都市像である「活力と笑顔あふれるまち」スマイルシティ山陽小野田の実現を目指します。
スマイルエイジングが目指すもの
健康寿命とは、日常生活に介護を必要としないで自立した生活ができる期間(自立期間)のことをいいます。市民一人ひとりが健康であり続け、笑顔で年を重ねていただくことが市の願いです。本市では、スマイルエイジングにつながる様々な取組を市民と一緒に推進することで健康寿命の延伸を目指します。
スマイルエイジング劇場
このスマイルエイジング劇場は、山陽小野田市がスマイルエイジングを進めていく一環として、健康情報を分かりやすく市民の皆さんにお伝えするためのミニ劇場です。
この劇場は山陽小野田市民の皆さんの素朴な疑問に、市内の専門職がお答えする形で構成しており、今後月1回ずつ新作を掲載していく予定です。
第1回目は「スマイルエイジングってなぁに？」についてです。
スマイルエイジングへ向けた4つの取組
1.“知守”（しるまもる）
“知守”（しるまもる）とは、自分の健康状態を定期的に把握（知る）し、良好に維持する（守る）ための行為や、病気や病状の悪化を防ぐ（悪化から身を守る）ための仕組みづくりです。
- 自分の状態を知り、病気を早期発見や予防のための取組みを行います
- 自分の健康を守るために必要な取組みを行います
- こころの健康に向けた取組みを行います
- 病気になっても安心して暮らせる地域づくりに向けた取組みを行います
→「健康で長生きのまちづくりフォーラム～スマイルエイジングin山陽小野田～」の様子はこちらから
目指す市民の姿
知ろうやぁ！自分や家族の健康状態を知っている市民
市民のチャレンジ目標
2.食事
- 生活習慣病の発症・重症化の予防や改善につながる健全な食生活に向けた取組みを行います
- ライフステージごとの食課題改善に向けた取組みを行います
- いつまでも自分の歯で食べるための取組みを行います
目指す市民の姿
食べようやぁ！3食バランスよく食事を楽しむ市民
市民のチャレンジ目標
3.運動
- 楽しく体を動かすための取組みを行います
- 体力の保持増進に向けた取組みを行います
- ロコモシティブシンドロームなど介護予防の取組みを行います
- 運動の取組をサポートする環境整備の取組みを行います
「ウォーキング関連情報」はこちら
「おすすめウォーキングコース」はこちら
目指す市民の姿
動こうやぁ！今よりも身体を動かす市民
市民のチャレンジ目標
4.交流
- 生きがいづくり・人のつながりに向けた取組みを行います
- 社会参加に向けた取組みを行います
目指す市民の姿
つながろうやぁ！人と人とのつながりを楽しむ市民
