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11月はスマイルエイジング強化月間です!

 「スマイルエイジング」とは、スマイルの源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていくことで、「健康寿命の延伸」を目標とするものです。


 市では、市民の健康づくりのきっかけとなるように、健康に関する様々な取組を市民や関係団体と協創して集中的に実施する月間として、11月を「スマイルエイジング強化月間」としています。

強化月間ポスターの画像です。ポスター [PDFファイル/475KB]

スマイルエイジング強化月間のリーフレット表面の画像です。 強化月間のリーフレットの裏面の画像です。
スマイルエイジング強化月間リーフレット [PDFファイル/914KB]

応援サポーターの取り組みのリーフレットの表面の画像です。 応援サポーターの取り組みのリーフレットの裏面の画像です。
スマイルエイジング強化月間リーフレット(応援サポーター バージョン) [PDFファイル/1.21MB]

◆ 「知守」 「食事」 「運動」 「交流」 の各分野の市民のチャレンジ目標達成を目指し、スマイルエイジング強化月間に改めて健康づくりに取り組んでみませんか?

月間中に利用できる取り組みを紹介します。(※一部抜粋)

知守のバナーの画像です。 食事のバナーの画像です。

運動のバナーの画像です。 交流のバナーの画像です。

その他のバナーの画像です。

知守

市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。

各種健(検)診実施中

 生活習慣病や初期のがんの多くは、自覚症状がないため、気づいた時には、重症化していることが少なくありません。早期発見のためには、定期的に健(検)診を受けましょう。

「健康診査」のリンク

各種定期予防接種実施中

 予防接種は、病気に対する抵抗力(免疫)をつくり、感染症の発生や流行を防止するために行うものです。予防接種を受けるときは健康状態に十分気をつけ、できるだけ標準的な接種年齢のうちに済ませましょう。

「予防接種」のリンク

健康講座等に参加しましょう

健康ミニ講座「スマイルエイジング劇場」動画配信中

 健康情報を分かりやすく市民の皆さんにお伝えするためのミニ劇場です。山陽小野田市民の皆さんの素朴な疑問に、市内の専門職がお答えする形で構成しています。健康に関する知識を得て、健康づくりの参考にしましょう。

「スマイルエイジング劇場」のリンク

スマイルエイジング健康講座外部講師シリーズ(出前講座)随時受付中

 保健医療専門職から、専門的で分かりやすいお話や実技を受けることができる出前健康講座を行っています。自治会、老人クラブ、幼稚園・保育園、企業等のご希望に応じて講師を派遣します。身近な仲間と健康について学ぶ機会を増やしましょう。

スマイルエイジング健康講座外部講師シリーズ」のリンク

健康マイレージ一斉チャレンジ

 スマイルエイジング強化月間で実施される健康づくりに関する取組に参加すると、健康マイレージのポイントが1参加ごとに5ポイントになります。強化月間中の各分野の取組に参加し、ポイントをためて景品をゲットしましょう。

「やまぐち健康マイレージ」のリンク

第14回SOS健康フェスタ開催

 市民の健康づくりのきっかけとなる「第14回SOS健康フェスタ」を開催します。また、オンラインでの配信も行います。SOS健康フェスタに参加して健康づくりに取り組みましょう。

日時  11月19日(日曜日)
場所 厚狭地区複合施設

スマイルエイジング薬局を活用しよう!

健康に関する相談や支援が身近に受けられる拠点です。お薬以外の健康づくりや介護に関する相談にものってくれます!ぜひご利用ください!

「スマイルエイジング薬局」のリンク

食事

市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。

手作り弁当コンテスト開催

 子どもの頃から食に関心をもち、調理体験をする機会を増やすため、手作り弁当コンテストを実施します。また、第1次審査を経た作品を、市内各所で第2次審査となる市民による投票を行います。バランスのよい食事の参考にしましょう。

「手作りお弁当コンテスト」のリンク

レシピコンテスト開催

 市民一人ひとりが食に関心をもつ機会を増やすため、レシピコンテストを実施します。また、第1次審査を経た作品を、市内各所で第2次審査となる市民による投票を行います。

「レシピコンテスト」のリンク

歯科健診はお済みですか?

無料歯科健康診査実施中(妊婦)

 産後しばらくは外出がしづらくなります。痛みや目に見える異常がなくても、元気な赤ちゃんを産むために、歯科健康診査を受け、歯周病の予防や早めの治療をしましょう。

「妊婦歯科健康診査」のリンク

歯周病検診

歯周病は歯を失う原因になるばかりでなく、口の中の歯周病菌や炎症物質が歯ぐきの毛細血管から血液に入り込んで全身をめぐり深刻な病気を引き起こすと言われています。予防には日常の歯みがきが大切ですが、年に一度は歯科医院でチェックしましょう。

「歯周病検診」のリンク

運動

市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。

運動イベント「楽しく体を動かそう!」の開催

 対象に応じて様々な運動イベントを開催します。実技指導などを受け、体を動かすことを習慣化し、健康づくりを実践しましょう。

「楽しく体を動かそう!」のリンク

ウォーキングイベント 「紅葉を見に行こう!~川上地区ミステリーツアー!~」の開催

ウォーキングイベントを開催します。地域の人たちと楽しくウォーキングを始めませんか?

日時 11月2日(木曜日)9:30~11:30
場所 川上地区
応募要件 市内在住、または市内在学・在勤で4キロメートル程度のウォーキングが可能な方
参加費 参加費:1,000円 ※参加賞あり(川上地区で作った新鮮なお野菜等詰め合わせ)

「紅葉を見に行こう!~川上地区ミステリーツアー!~」のリンク

「ウォーキングマイスター企画~笠井順八翁にちなんだ界隈をウォーキング」の開催

日時 11月10日(金曜日) 9:30~11:30
場所 須恵地域交流センター
応募要件 市民 4㎞程度のウォーキングが可能な方
定員 先着 30 人
申込 電話 71-1814 、健康増進課窓口

第6回 スマイルコースト・ウォークの開催

 山陽小野田市の美しい海岸線と夕日を楽しむスマイルコースト・ウォークを開催します。ぜひご参加ください。

日時 11月25日(土曜日)9:00~17:00

スタート 9:15 ドライブインみちしお
 ↓
ゴール 17:00 きららビーチ焼野

「第6回 スマイルコースト・ウォーク」のリンク

やまぐち健康アプリの活用

山口県公式ウォーキングアプリ配信中です!やまぐち健康アプリをダウンロードし、ポイントを貯めると様々な特典を受けることができます。また、全体・年代・地域・企業・仲良しグループの個人ランキングなどが確認できます。アプリに登録・活用して地域ランキングで19市町中、月間1位を目指しましょう!

やまぐち健幸アプリのダウンロードはこちら

市民体操をしましょう

「たった5分!SOSおきよう体操を習慣にしよう!」実施

 11月の「スマイルエイジング強化月間」に、健康の基本となる運動の習慣化を目指します!!生活習慣病など様々な病気の予防につなげるために、日々の活動量を増やしましょう。

「たった5分!SOSおきよう体操を習慣にしよう!」のリンク

市民体操「SOSおきよう体操」動画配信中

 この体操は、市民が運動習慣のきっかけとなるツールの一つとして平成22年に山陽小野田市健康増進計画推進委員会(通称 SOSかたつむりで行こう会)と市職員で作った市民体操です。 市民体操「SOSおきよう体操」動画を配信していますので、ぜひご覧ください。

「SOSおきよう体操」のリンク

地域交流センター等で「健康体操」実施中

 自主グループ活動として、どなたでも参加できる、簡単な体操を行っています。身近な会場で、みんなで楽しく体を動かしましょう。

交流

市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。 市民のチャレンジ目標が記載してある画像です。

スマイルエイジング応援サポーターとつながりましょう

 企業、医療機関、薬局、飲食店等が、市民の健康づくりのきっかけとなる取組を実施します。「スマイルエイジング応援サポーター」による健康づくりに関する取組に積極的に参加しましょう。

「スマイルエイジング応援サポーター」のリンク

交流の場でつながりましょう

子育て講座開催

 山陽小野田市子育て支援センター「スマイルキッズ」では、子育て支援につながる各種の講座やイベント等を実施します。参加して親子で楽しい時間を過ごしましょう。

「スマイルキッズ」のリンク

住民運営通いの場(自治会館等)開催中

 市では、歩いて通える身近な場所で、介護予防に効果のある体操「いきいき百歳体操」 を行う場(住民運営通いの場)づくりのお手伝いをしています。身近な場所で仲間と一緒に介護予防をしましょう。

「住民運営通いの場」のリンク

スマイルプランナーに登録しましょう

スマイルプランナー登録受付中

 様々な分野で活躍している本市のファンや「これから何かやってみたいな」と考えている新しいファンの人たち、そして市とが、思いや情報を共有し、連携することができる制度です。登録されたファンの人を「スマイルプランナー」といいます。大好きなこのまちを笑顔でいっぱいにしましょう!

「スマイルプランナー」のリンク

レノファ山口 ホーム最終戦

みんなで応援しよう!
11月5日(日曜日)  場所 維新みらいふスタジアム
              時間 13:05キックオフ
              試合 レノファ山口 VS FC町田ゼルビア

「レノファ山口ホームページ」のリンク

その他(月間中に利用できる取組)

 
イベント・行事・事業内容 など 日付 担当課

離乳食ひろばの開催

11/14(火) 健康増進課
(71-1814)
すくすく相談の開催 11/2(木)、30(木)
オンライン相談の実施 11/1(水)、8(水)、15(水)、22(水)
すくすくベビーサークル 11/2(木)
子育て輪づくりサークル開催
(クリスマス・有帆児童館)

11/22(水)

健康相談 11/14(火)
特定健診実施中 保険年金課
(82-1177)
脳ドックの受診実施中
糖尿病性腎症重症化予防のための保健指導実施中
国民健康保険歯周病検診実施中
高齢者の保健事業と介護予防の一体的な実施を推進中
市民(団体)からの申し出により、職員を講師として出前講座を実施 生活安全課
(82-1133)
SOSおきよう体操の実施(午前・午後のプレイスペース終了間際の時間) 子育て支援課
(スマイルキッズ
82-2525)
【子育てに関する講座開催】
  • 11/5(日)、6(月)、7(火)いもほり(キッズファーム)
  • 11/16(木)ベビーマッサージ
  • 11/14(火)保育士と遊ぼう
  • 11/10(金)ミュージックセラピー
  • 11/11(土)もぐもぐはかせ教室
  • 11/11(土)ミニしょくいくはかせ教室
  • 11/25(土)ミニコンサート
住民運営通いの場交流会開催
11/14(火)赤崎地域交流センター、11/16(木)  須恵地域交流センター
11/17(金)有帆地域交流センター、11/20(月)厚狭地域交流センター
11/21(火)埴生地域交流センター、11/28(火)出合地域交流センター
11/30(木)高千帆地域交流センター分館
高齢福祉課
(82-1171)
はつらつシニア講座
10/25(水)、11/8(水)江汐公園
11/15(水)、11/29(水)須恵健康公園
厚陽ふれあい文化祭 11/4 (土) 市民活動推進課
(82-1134)
合同学習フェスタ(有帆地域交流センター・有帆小学校) 11/11(土)
埴生ふれあい文化祭 11/12(日)、11/13(月)
江汐公園秋のふれあいまつり(江汐公園)
  • コスモスロードウォーキング
  • 自然散策ツアー
  • 自然気功、アジャタ
  • 防災キャンプ
  • ハンドメイドブース
  • ステージイベント
  • ストリートピアノ
  • 親子で作ろう!竹のおもちゃ
11/12(日)
毎月の広報紙でスマイルエイジングコーナーを設け、情報を発信 シティセールス課
(82-1241)
ホームページを活用し、スマイルエイジングに関する情報を発信
コミュニティFM局「スマイルウェ~ブ」によるラジオ放送を通じて、
スマイルエイジングに関する情報を発信
SNSを活用し、スマイルエイジングに関する情報を発信
第5回スマイルコースト・ウォーク 11/25(土)
本山地域交流センター
  • 11/16(木)健康寿命を延ばそう~健腸長寿の方法~
  • 11/15(水)男性料理教室
  • 11/12(日)本山おもちゃ図書館「アレルギー対応の手作りおやつ」講座
  • 11/14(火)中国料理教室
  • 11/21(水)ふれあいグランドゴルフ大会(於:本山小学校グランド)
社会教育課
(82-1203)

赤崎地域交流センター

  • 11/2 (木)健康体操 <松原分校 児童生徒参加予定
  • 11/14(火)男性料理教室
  • 11/16(木)健康体操

須恵地域交流センター

  • 11/14(火),11/28(火)コミュニケーションダンス教室
  • 11/17(金)ガーデニング教室
  • 11/18(土)小学生カローリング教室

小野田地域交流センター

  • 11/14(火)教養講座(ニュースポーツ「ボッチャ、アジャタ」)
  • 11/15(水)ガーデニングと家庭菜園教室(花の苗の植え付け)
  • 11/21(火)シニア健康教室(コグニサイズ)
  • 11/28(火)西洋料理教室

高泊地域交流センター

  • 11/13(月)「レクリエーション教室」
  • 11/14(火),11/28(火)「ヨガ教室」

高千帆地域交流センター

  • 11/8(火)、11/22(火)熟年体操
  • 11/11(土)高千帆親子ふれあいフェス
  • 11/18(土)ヒップホップダンス教室
  • 11/22(水)男性料理教室
  • 11/30(木)健康講座 笑年学級 講演:睡眠時無呼吸症候群

有帆地域交流センター

  • 11/2 (木)四季をめぐるウオーキング(埴生地区)
  • 11/6 (月)ガーデニング教室
  • 11/7 (火)子育て応援カフェ(ハンドメイド教室)
  • 11/10(金)男性料理教室
  • 11/14(火)知って得する講座(ふるさと文化遺産「窯のまち」)
  • 11/28(火)介護講座(介護する人・される人 現場から)
  • 11/30(木)シニアの健康教室(言語聴覚士による、めざせ健康)

厚狭地域交流センター

  • 11/8 (水)男の腕まくり
  • 11/14(火)寿大学第7回講座「より良い睡眠」(山口労災病院出前講座)

出合地域交流センター

  • 11/4 (土)主催講座「健康ウォーク」~厚狭地区を散策しよう~
  • 11/9 (木)主催講座「男の腕まくり」~薬膳を学び、薬膳料理に挑戦しよう~
  • 11/10(金)主催講座「健康講座」~安全にご飯を食べる~

厚陽地域交流センター

  • 11/21(火)男のキッチン

埴生地域交流センター

  • 11/8 (水)子育て応援「ハーブサロン」 SOSおきよう体操他
  • 11/16(木)みんなで楽しい料理教室
  • 11/28(火)寺子屋「埴~生」 ニュースポーツ体験

津布田会館

  • 11/14(火)フラワーアレンジ教室
  • 11/30(木)キッチンつぶた

放課後子ども教室事業(埴生地域交流センター)(はぶっこぐんぐん)

  • 11/1 (水)オリエンテーリング
  • 11/15(水)大正琴

放課後子ども教室事業(厚狭地域交流センター)(あさふれあいキッズ)

  • 11/4 (土)お抹茶教室
  • 11/25(土)カローリング、ボッチャ

放課後子ども教室事業(厚陽小学校)(厚陽あそび隊)

  • 11/8 (水)ヤッター!いもほり収穫祭
  • 11/22(水)グラウンドゴルフでホールイン!

放課後子ども教室事業(出合地域交流センター)(出合いちょうっこ)

  • 11/15(水)科学工作をやってみよう
  • 11/29(水)さつまいもを使ったおかしを作ろう

健康情報棚の設置(常設)
絵本で笑顔!フォトコンテストの実施(入賞作品展)10/21(土)~11/26(日)

社会教育課
(中央図書館
83-2870)
健康情報棚の設置(常設)
11/19(日)SOS健康フェスタ健康関連資料の展示
社会教育課
(厚狭図書館
72-0323)
10/21親子食育料理教室開催「しっかり食べて強くなろう!~スポーツ栄養と食事~」
学校給食予定献立表(11月分)発行
食育だより(11月分)発行
11/28郷土料理の日(郷土料理献立の給食)
学校給食センター
(82-1122)

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