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山陽小野田市では、笑顔(=スマイル)の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく(=エイジン グ)「スマイルエイジング」に積極的に取組むことにより、「健康寿命の延伸」を目指しています。
スマイルエイジングにおける「運動」分野では、「まずは、毎日プラス10分、プラス1000歩、歩こう」「毎日体を動かそう」を市民のチャレンジ目標としています。この目標を達成するために、ウォーキングに関する知識や技術を身につけた「ウォーキングマイスター」を養成する講座を開催することとなりました!
「ウォーキングマイスター」になり、一緒に市民の方へウォーキングの効果や楽しさを広め、山陽小野田市の健康寿命を延ばすための活動をしていきませんか?
令和7年2月21日(金曜日) 9時30分~12時00分
厚狭地区複合施設 アリーナ (山陽小野田市大字鴨庄94番地)
市内在住、在勤の方でウォーキングに関心があり、養成講座受講後、ウォーキングイベント等の開催やボランティア活動ができる方
講義「スマイルエイジングについて」
講義・実技「ウォーキング・ストレッチについて」 等
実技「応急処置」
グループワーク「ウォーキングマイスターの活動について」 等
※養成講座修了後は、ウォーキングマイスター登録証をお渡しします。
動きやすい服装、飲み物、筆記用具
体育館シューズ、屋外シューズ
※天気が良ければ外を歩きます
30名(要予約 ※定員になり次第締め切ります)
無料
電話、来所、オンライン
山陽小野田市健康増進課(厚狭地区複合施設内)
電話:(0836)71-1814
申込期間:令和7年2月20日(木曜日)まで