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スマイルエイジング強化月間「楽しく体を動かそう！」 を開催しました！
スマイルエイジング強化月間の取り組みとして、今よりも体を動かす市民を増やすために、運動イベントを開催しました。
※スマイルエイジングとは、笑顔（＝スマイル）の源となる「心身の健康」を保ちつつ、誰もが笑顔で年を重ねていく（＝エイジング）ことです。
イベント１ 継続できる体幹トレーニングで筋力アップ！
レノファ山口の牧野コーチ、石川選手、寺門選手、伊藤選手（レディース）、津永選手（レディース）が講師として指導してくださり、自宅でもできる体幹トレーニングを実践しました。
参加者：59人
実施日および開催場所
令和5年11月3日（祝） 14時00分～15時30分
おのサンサッカーパーク
対象
中学生以上で市内在住、または、市内在学・在勤の人
イベント2 親子でできるエクササイズ
講師に戸坂緑先生をお招きして、親子でできるエクササイズを実践しました。遊びを通して体を動かすことができており、皆さん楽しそうな様子が伺えました。
参加者：10組（24人）
実施日および開催場所
令和5年11月5日（日） 9：30～10：30 （厚狭地区複合施設アリーナ）
対象
小学生以下の親子
イベント3 簡単ヨガで身体も心もリフレッシュ！
講師に山野真由美先生をお招きして、ヨガを実践しました。身体を動かし伸ばしたりするヨガのポーズは、経験者・初心者にかかわらず、リフレッシュすることができていました。終了後の皆さんの表情は晴れやかでした！
参加者：25人
実施日および開催場所
令和5年11月5日（日） 11：00～12：00 （厚狭地区複合施設アリーナ）
対象
中学生以上で市内在住、または、市内在学・在勤の人
その他
応募いただいた際の個人情報については、スマイルエイジング運動イベントに関連する事務にのみ使用し、適正に管理します。
