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【有帆地域交流センター】 5月の知って得する講座を開催しました。
転倒予防と物忘れ予防
日時：令和8年5月12日(火曜日)
10時00分～11時30分
会場：有帆地域交流センター
講師：作業療法士 鍵本 州英 さん
講座の様子
今年度最初の知って得する講座は、「転倒予防と物忘れ予防」とのテーマで
転倒の要因や予防、認知症と物忘れの違いなどについて学びました。
まずは、転倒の内的要因と外的要因を学び、片足で何秒立てるかのチェック！
意外と立てないもので…5秒は立てるようにとのことで、転倒予防の毎日できる運動
を習い、全員で実践しました。
そのあと、認知症と物忘れの違いを学び、認知症予防にはバランスの良い食事・睡眠・
適度な運動が大事で、歳をとっても、自分らしくいきいきと生活することが大切との
お話しでした。
人生100年時代、元気で健康に過ごしましょう‼
受講者の皆さん、鍵本さん、ありがとうございました(^^)
次回のお知らせ
日時：6月9日(火曜日)
10時00分～11時30分
講師：気象予報士 堂本 幸代 さん
内容：「新たな防災気象情報の運用について」
次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪
