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【有帆地域交流センター】 5月の知って得する講座を開催しました。
食から始める健康づくり
日時：令和7年5月13日(火曜日)
10時00分～11時30分
会場：有帆地域交流センター
講師：山陽小野田市健康増進課
講座の様子
今年度最初の知って得する講座は、「食から始める健康づくり」とのテーマで
(1)低栄養予防 (2)骨粗鬆症予防 (3)認知症予防 について学びました。
まずは、フレイル(健康と要介護状態の中間状態)チェック！
丸の数でフレイルのリスクを確認して、予防法を教わりました。
いろんな食品を食べる事が大切なので、お口の健康が大事とのこと。
骨粗鬆症や認知症の予防のための方法も勉強しました。
受講者の皆さんありがとうございました(^^)
次回のお知らせ
日時：6月10日(火曜日)
10時00分～11時30分
講師：気象予報士 堂本 幸代 さん
内容：「防災情報と避難」
次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪
