【有帆公民館】第２回シニアのための体の使い方教室を開催しました。

日　時：令和３年１０月２８日（木曜日）

　　　　　１３時３０分～１５時００分

会　場：有帆福祉会館

講　師：よつば整骨院

　　　　　院長　吉田　賢司　先生　

講座の様子

今年度第２回のこの日は「身体のバランスを保ち、今よりちょっと若返り」というテーマで、

身体のバランスに関わる背骨・骨盤についてや、筋力トレーニングを教えていただきました。

今回学んだストレッチやトレーニングを取り入れて、バランス力UPを目指しましょう！

吉田先生、受講者の皆さんありがとうございました(^^)

日時：１１月２５日(木曜日)

　　　　１３時３０分～１５時００分

会場：有帆福祉会館

次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪