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【小野田地域交流センター】令和8年度「スマイルエイジング教室」第2回目を開催しました！
令和8年6月12日（金曜日）「スマイルエイジング教室」第2回目
令和8年6月12日（金曜日）に、小野田地域交流センターの主催講座「スマイルエイジング教室」の第2回目を開催しました。
今回は須恵健康公園のウォーキングと健康遊具体験です。
今回は須恵健康公園のウォーキングと健康遊具体験です。
講座の様子
最初に、準備運動をしてから、須恵健康公園の内周400mのウォーキングをしました。
次に、公園内に設置してある健康遊具の体験をしました。楽しく無理のない程度で体のストレッチをしたり、筋力を高めたりしました。
健康遊具体験で、日ごろ使わない体の部分を動かしたりストレッチしたりで、体にとてもいい時間となりました。最後に、公園の外周600mを2周ほど、みんなで景色を楽しんだりおしゃべりをしたりしてウォーキングをして、気持ちの良い汗をかきました。
第3回目は7月10日（金曜日）で、室内で健康増進課の職員の方を講師に、「骨元気アップ講座」の出前講座です。骨密度測定もしてもらう予定です。まだ定員に達していないので、受講ご希望の方は、小野田地域交流センター(83-2775)までご連絡ください。
