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【有帆地域交流センター】7月の知って得する講座を開催しました。
いつまでも歩こう、食べよう、笑いあおう！
日時：令和6年7月9日(火曜日)
10時00分～11時30分
会場：有帆地域交流センター
講師：市地域包括支援センター
森山 華世 さん
講座の様子
7月の知って得する講座は、いつまでも自分らしく元気に過ごしていくために、介護予防のポイントを
中心にお話しいただきました。
介護予防とは、悪化させないようにすることが重要であり、「フレイル」を予防することです。
予防対策として、運動（体操）、食事（低栄養に注意）、口の健康がポイントということです。
認知症予防として、脳トレも重要なことだそうです。
簡単な脳トレ「注意分割機能の鍛え方」の体操も、楽しく取り組んでいらっしゃいました♪
森山先生、受講者の皆さん、ありがとうございました(^^)
※フレイルとは…加齢にともない、身体機能、心理・精神機能、社会機能が衰え、ストレスに対して
抵抗することが難しい状況で、健康な状態と介護が必要な状態の中間に位置づけられる
次回のお知らせ
日時：9月10日(火曜日)
10時00分～11時30分
講師：せとうち総合法律事務所
代表弁護士 伊藤 政弘 さん
内容：「今日から始める相続対策」
次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪
