本文
【有帆地域交流センター】 耳つぼケア教室を開催しました。
耳つぼケア教室
日 時：令和 8年 2月17日(火曜日)
10時00分～11時30分
会 場：有帆地域交流センター
講 師：Fitness Life Y 代表
長野 由美子 さん
講座の様子
昨年に引き続き、今年度も好評の「耳つぼケア教室」を開催いたしました。
先ずは座学で、耳つぼとは・耳つぼの歴史・効果の理由などを勉強し、耳には全身のつぼ
があることを学びました。また、五行説を学び、今からの季節の春の養生を教えていただき、
次は実践の耳ストレッチ♪
日頃マッサージすることのない耳ですが、軽くストレッチするだけでとても柔らかくなり、
首や肩の凝りが良くなって、皆さんビックリ‼
毎日続けてすることで、身体の不調を改善する効果が期待できるとのこと！
一日一回から始めて、健康な身体を保ちましょう♡
長野先生、受講生の皆さん、ありがとうございました😊
