本文
【有帆地域交流センター】 第1回やさしいヨガ教室を開催しました。
肩周りスッキリ ヨガ
日 時：令和 7年 9月10日(水曜日)
10時00分～11時30分
会 場：有帆地域交流センター
講 師：ヨガインストラクター まどかさん
講座の様子
今年度第1回目のこの日は、「肩周りスッキリヨガ」というテーマで、
肩周りを中心にヨガの基本や、リラックスできるポーズを教えていただきました。
全3回の講座で、無理せず気楽な気持ちで心も体もリフレッシュしましょう！
まどかさん、受講者の皆さんありがとうございました(^^)♡
次回のお知らせ
日 時：10月8日(水曜日)
10時00分～11時30分
会 場：有帆地域交流センター
内 容：股関節スッキリ ヨガ
次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪
