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【有帆地域交流センター】 ５月の知って得する講座を開催しました。
ウン知育教室とおなかの菌学
日 時：令和５年５月９日(火曜日)
１０時００分～１１時３０分
会 場：有帆地域交流センター
講 師：株式会社ヤクルト山陽
木橋 麻由美 さん
講座の様子
今年度最初の知って得する講座は、ウン知育教室とおなかの菌学について学びました。
健康のバロメーターであるウンチについての正しい知識を教えていただきました。
いいウンチをデザインするためには、ウンチを「作るチカラ（バランスの取れた食生活）」
「育てるチカラ（善玉菌優位の腸内環境）」「出すチカラ（腸のまわりの筋肉を鍛える）」この
３つのチカラを毎日継続して鍛えることで、自身の健康管理に役立つそうです。
木橋さん、受講者の皆さんありがとうございました(^^)
次回のお知らせ
日 時：６月１３日(火曜日)
１０時００分～１１時３０分
講 師：気象予報士 坂本 京子 さん
内 容：「大切な人を守るための防災～あなたはどう判断し、どう行動しますか～」
次回もたくさんのご参加をお待ちしています♪
