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【須恵地域交流センター】令和8年度教養講座（8月）を開催しました！
教養講座開催！（8月）
開催日：令和8年8月10日（月曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：山陽小野田市民病院 病院事業管理者
矢賀 健 様
～ 熱いお話 ～
*熱中症の症状や、予防方法など詳しく教えてもらいました。
熱中症の症状「熱中症とは？」
高温多湿の環境下において
体内の水分、塩分（ナトリウム）のバランスが崩れたり
体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害の総称。
熱中症の予防方法「暑熱順化について」
暑さに慣れるまでは、十分に休憩をとる2週間ほどかけて、徐々に体を慣らす。
仕事前日の飲酒は控えめにし、ぐっすり寝る
「1日3食」しっかり食べる
水分と同時に塩分を補給する
＊スポーツ飲料、麦茶＋塩分（30分ごと200ｍｌ）
参加者の様子
今年夏は特別暑く、熱中症になる方が多かったですね！
予防が大事！今日から始めましょう！
次回は、第5回目、9月8日（火曜日）
講師は、国木田独歩研究家 加藤禎行 さんです。
