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山陽小野田市食育レシピ集

山陽小野田市食育レシピ集に新しいレシピが追加されました。

 野菜たっぷりのレシピ集をぜひ活用しましょう!

全体版 [PDFファイル/14.99MB]

目次 [PDFファイル/318KB]

≪野菜≫

アスパラガス [PDFファイル/927KB]      グリンピース [PDFファイル/101KB]

たけのこ [PDFファイル/426KB]         はなっこりー [PDFファイル/697KB]

春キャベツ [PDFファイル/978KB]        三つ葉 [PDFファイル/143KB]

さやいんげん [PDFファイル/179KB]      スナップエンドウ [PDFファイル/362KB]

きぬさや [PDFファイル/144KB]         新玉ねぎ [PDFファイル/144KB]

≪その他≫

新じゃがいも [PDFファイル/282KB]             長いも [PDFファイル/250KB]

鰆 [PDFファイル/130KB]                          れんちょう [PDFファイル/136KB]

しらす [PDFファイル/166KB]                      あさり [PDFファイル/234KB]

 

≪野菜≫

青じそ [PDFファイル/279KB]          オクラ [PDFファイル/372KB]

きゅうり [PDFファイル/518KB]          ゴーヤ [PDFファイル/533KB] 

そうめんうり [PDFファイル/110KB]       トマト [PDFファイル/1.01MB]

なす [PDFファイル/810KB]            ピーマン [PDFファイル/327KB]

みょうが [PDFファイル/99KB]           レタス [PDFファイル/197KB]

≪その他≫

ゆずきち [PDFファイル/133KB]                    アジ [PDFファイル/302KB] 

イワシ [PDFファイル/173KB]

 

≪野菜≫

ごぼう [PDFファイル/405KB]

≪その他≫

さつまいも [PDFファイル/816KB]           里芋 [PDFファイル/387KB]

きのこ [PDFファイル/1.01MB]               栗 [PDFファイル/240KB]

くるみ [PDFファイル/169KB]                 柿 [PDFファイル/125KB]

鮭 [PDFファイル/606KB]          秋刀魚 [PDFファイル/219KB]

さば [PDFファイル/239KB]

 

≪野菜≫

かぶ [PDFファイル/561KB]                      かぼちゃ [PDFファイル/842KB]

小松菜 [PDFファイル/259KB]         大根 [PDFファイル/558KB]

ねぎ [PDFファイル/385KB]                     白菜 [PDFファイル/597KB]

ブロッコリー [PDFファイル/421KB]          水菜 [PDFファイル/103KB]

ほうれん草 [PDFファイル/378KB]      れんこん [PDFファイル/645KB]

カリフラワー [PDFファイル/149KB]     

人参 [PDFファイル/137KB]

                 

≪その他≫

鱈 [PDFファイル/215KB]

ブリ [PDFファイル/125KB]

 

その他

オレンジ風味のパンプティング [PDFファイル/112KB]

もちもちドーナッツ [PDFファイル/107KB]

抹茶ミルク寒天 [PDFファイル/115KB]

かんたん「のし鶏」 [PDFファイル/178KB]

炊飯器でエビカレーピラフ [PDFファイル/178KB]

洋風おやき [PDFファイル/162KB]

チキンロール [PDFファイル/177KB]

もやし [PDFファイル/116KB]

切り干し大根 [PDFファイル/291KB]

おから [PDFファイル/185KB]

がんもどき [PDFファイル/186KB]

ひじき [PDFファイル/232KB]

もずく [PDFファイル/110KB]

災害時に活用できるレシピ [PDFファイル/488KB]

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