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【高泊地域交流センター】第1回すまいるセミナー「骨元気アップ講座」を開催しました。
日時：令和8年5月13日（水曜日）10時40分～11時40分
場所：高泊地域交流センター（研修室）
講師：市健康増進課
5月13日（水曜日）に市健康増進課 石井様を講師に迎え、「骨元気アップ講座」を開催しました。
骨を丈夫にするために欠かせない栄養素のお話や日常生活の中で無理なく続けられる運動の大切さについて詳しく教えていただきました。
毎日の小さな積み重ねが未来の健康を作る第一歩。今日からすぐに実践できるヒントがたくさん詰まった、充実したひとときとなりました。
