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【高泊地域交流センター】いきいき健康教室 「優しいヨガ」を開催しました。
日時：令和7年8月26日(火曜日)10時00分～11時30分
場所：高泊地域交流センター（研修室）
講師：藤本 由貴 様
8月26日に藤本 由貴 様を講師に迎え、「優しいヨガ」の講座を開催しました。今回のヨガは、ヨガ初心者、運動不足を解消したい方、身体の不調を整えたい方、リラックスしたい方・・・こんな方におすすめの講座でした。健康は呼吸から・・・正しい姿勢で行う正しい呼吸から学び、実践しました。体幹が必要なポーズも、簡単な動きから始め、皆さん上手にできました。
