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【高泊地域交流センター】いきいき健康講座「膝の疼痛予防のための足、体幹の鍛え方」を開催しました。
日時：令和7年7月22日（火曜日）10時00分～11時30分
場所：高泊地域交流センター（研修室）
講師：道祖 悟史 様
7月22日に道祖 悟史 様を講師に迎え、「膝の疼痛予防のための足、体幹の鍛え方」の講座を開催しました。年齢を重ねると痛くなるのが膝です。初めはそんなに痛くなくても慢性化して、腰などに痛みが移ることも・・・。その膝の痛みを予防するためのコツを教えていただきました。
次回のいきいき健康講座は、8月26日(火曜日)に「優しいヨガ」を行います。
