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【高泊地域交流センター】主催教室「いきいき健康教室 ~頭と身体を動かして認知症予防!~」を開催しました。

日  時 : 令和6年11月11日(月曜日) 10時00分~11時30分

場  所 : 高泊地域交流センター(研修室)

講  師 : 高齢福祉課 森山 華世 様

​ 11月11日に高齢福祉課の森本 華世 様を講師に迎え、いきいき健康講座を開催しました。
 認知症は普通の物忘れと違い、生活に支障をきたしてきますが、予備軍(M C I 軽度認知障害)のうちならブレーキをかけることができます。コグニサイズは予防に役立つ運動で、頭を使いながら身体を動かします。足踏みしながら数字を1から数え、3と5の倍数で手をたたく動作等に挑戦しました。

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