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【高泊地域交流センター】主催教室「いきいき健康教室 ストレッチ～血行改善で心身共にリラックスしよう～」を開催しました
日時：令和6年6月10日（月曜日）10時00分～11時30分
場所：高泊地域交流センター（研修室）
講師：大山 嘉代子 様
6月10日（月曜日）に大山 嘉代子 様を講師に迎え、「いきいき健康教室」2回目となる「ストレッチ」を開催しました。伸ばしたい体の場所をしっかりと意識して伸ばすことや、呼吸を止めずにストレッチを行うことを伝えていただきました。また、先生の軽快な口調で、楽しみながらストレッチを体験することができました。
次回のいきいき健康教室は脳活になる「レクリエーション」でのボードゲーム体験を行います。
