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【高泊地域交流センター】主催教室「いきいき健康教室」が始まりました。
第1回 楽しく体を動かそう ～健康体操と健康チェック～
日時：5月13日（月曜日）10時00分～11時30分
場所：高泊地域交流センター（研修室）
講師：市健康増進課 内海 由美子 様
5月13日（月曜日）に市健康増進課 職員を講師に迎え、健康についての講座を行いました。まずは、血圧や血管年齢の測定を行い、その後血管の若返りについての説明がありました。健康寿命を延ばすための無理のない運動として前太もも伸ばしやその場ウォーキングといった簡単な運動を行いました。
「いきいき健康教室」は心身の健康維持を図るために開催する全6回の教室です。次回は6月10日に「ストレッチ ～血行改善で心身共にリラックスしよう～」を行います。
