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【本山地域交流センター】はじめてのヨガ教室の様子

はじめてのヨガ教室　7月1日(火曜)　

【センター活用生き生き講座】の第1弾として、初心者向けのヨガ教室を開催しました。講師は山縣イミ子先生

ヨガ1

まずは軽いストレッチや呼吸法でリラックス

ヨガ2

ヨガ3

初心者でも取り組みやすい基本のポーズで体をほぐしました。みなさん、無理せずにできる範囲でヨガを楽しまれていました♪

本山地域交流センター

Tel：0836-88-2001

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