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【高千帆地域交流センター】初めてのヨガ教室を開催しました。
日時：レッスン1 5月14日（火曜日）19時00分～20時30分
レッスン2 5月28日（火曜日）19時00分～20時30分
レッスン3 6月11日（火曜日）19時00分～20時30分
講師：ヨガインストラクター 藤本 由貴 さん
内容：初めてのヨガ教室
初めてのヨガ教室を全3回開催しました。
はじめは、体が硬くて不安に思っていた方もいらっしゃいましたが、優しい先生のご指導で
リラックスした教室となり、自分の心と体と向き合う時間となりました。
教室の後日には、筋肉痛になった方や、体にうれしい変化があった方などヨガの効果を実感されていました。
