本文
【小野田地域交流センター】「ヨガ＆ピラティス教室」3回目を開催しました！
令和6年7月2日（火曜日）「ヨガ＆ピラティス教室」第3回目
令和6年7月2日（火曜日）に、小野田地域交流センターの主催講座「ヨガ＆ピラティス教室」の第3回目を開催しました。
講師の先生は、ヨガ＆ピラティスインストラクターの山野真由美先生です。
講師の先生は、ヨガ＆ピラティスインストラクターの山野真由美先生です。
講座の様子
最初に、今日の教室での目標を聞き、その後に体のストレッチをして、準備をしました
関節周りを意識して動かしたり、体幹を鍛えたり、体の重心や姿勢がよくなるように体を動かしました。
いろいろなヨガやピラティスの動きをして、とても運動量があり、やり終えた達成感がありました。
山野先生のご指導で、心も体も気持ちのよい時間を過ごしました。次回は8月20日です。（現在、定員に達しているため、募集はしていません。）
