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【小野田地域交流センター】令和6年度「スマイルエイジング教室」第4回目を開催しました！
令和6年8月9日（金曜日）「スマイルエイジング教室」第4回目
令和6年8月9日（金曜日）に、小野田地域交流センターの主催講座「スマイルエイジング教室」の第4回目を開催しました。
今回は、「介護予防講座」で、講師に山陽小野田市地域包括支援センターの蕎麦谷智美先生に来ていただきました。
今回は、「介護予防講座」で、講師に山陽小野田市地域包括支援センターの蕎麦谷智美先生に来ていただきました。
講座の様子
最初に、クイズをまじえ、介護予防について教えてもらいました。介護を必要とする状態になることを防いだり、介護が必要になっても悪化させないようにしたりして、健康寿命を伸ばすことが大切です。
次に、基本チェックリストを一人ずつチェックして、どのような内容で介護予防を重点的に取り組んだらいいかを教わりました。
いきいき百歳体操を体験したり、頭を使った遊びなどもしたり、介護予防や認知症予防に効果のあることを、体を動かしながら学びました。
介護予防として、社会参加、食事、運動の三本柱が大事だということを教えていただきました。次回は、市民病院の出前講座で、「感染症予防講座」です。まだ定員に達していないので、受講ご希望の方は、小野田地域交流センター(83-2775)までご連絡ください。
