人との接触を８割減らす、１０のポイント

人との接触を８割減らす、１０のポイントを実践しましょう

　緊急事態宣言の中、誰もが感染するリスク、誰でも感染させるリスクがあります。新型コロナウィルス感染症から、あなたと身近な人の命を守れるよう、日常生活を見直してみましょう。

人との接触を８割減らす10のポイント

　　実家などへの帰省を避け、ビデオ通話によるオンライン帰省にしましょう。

　　スーパーでの買い物は、食料品の買い物等のみを１人または必要最小限の家族等で空いている時間帯に行いましょう。

　　ジョギングやウォーキングは少人数で行い、公園はすいた時間・場所を選びましょう。また、会話を控え、人と人との距離を保ってあいさつ程度にしましょう。

　　急ぎではない買い物は通信販売なども利用しましょう。

　　飲み会は自粛しオンラインで行いましょう。

　　診療はオンラインなどによる遠隔診療での受診ができます。かかりつけの医療機関に相談しましょう。

　　筋トレやヨガは自宅で動画などを活用して行いましょう。

　　飲食は持ち帰りや宅配を利用しましょう。

　　対面での会議や面談が避けられない場合は十分な距離を保ち、マスクを着用しましょう。

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