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【厚狭公民館】寿大学 健康体操「楽しく体を動かそう」を開催しました。

     日  時  :  令和3年 7月20日 (火曜日) 9時30分~11時00分

    講  師   :   吉冨 依子 様

       講師写真

     参加者 : 32名 

   左右入れ替わり体操  お手玉を使った健康体操

   ダンスに合わせて健康体操

                               

講座概要

  右手と左手を交互に動かし、途中で左右逆の動きをする運動やお手玉を使った運動能力の確認をしました。その後、音楽に合わせて楽しく踊りながら体を動かしました。 

 吉冨先生からは、健康に過ごすためには、運動や踊りが上手くできる必要はなく、うまくいってもいかなくても、笑顔で運動を楽しむことが最も重要だと教わりました。

 吉冨先生にグイグイ引っ張っていただき、常に笑顔がたえない、楽しい講座となりました。

 

★★ 寿大学は、途中からでも受講できます。興味のある方は厚狭公民館(72-0507)までご連絡ください★★

    次回第4回目は、8月10日(火曜日) 「岩国白ヘビ物語」です。 

    講師 :  濵田 メイ  様