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たばこの害について

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示更新日：2024年5月1日更新

たばこの害について

たばこの煙に含まれる有害物質を知っていますか？

　たばこの煙には約７０種類の発がん性物質が含まれています。
　その中でも三大有害物質といわれているのが、ニコチン、タール、一酸化炭素です。

ニコチン

　・たばこがやめにくくなる原因になっている物質
　・体内の血管を細くする作用がある
　・血圧上昇や心拍数増加など、心臓に負担をかける

タール

　・がんの原因になる発がん性物質を含んでいる
　・肺を黒くし、肺の機能を低下させる

一酸化炭素

　・血液中の酸素の運搬能力を低下させ、心臓に負担をかける
　・頻繁に喫煙すると慢性的な酸素欠乏状態となり、持続的な運動ができなくなる

たばこを吸う人がなりやすい病気

たばこを吸っている人がなりやすい病気 [PDFファイル／82KB]

ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）を知っていますか？

　ＣＯＰＤとは、空気の通り道である気管支が炎症を起こし狭くなったり、気管支の先端にある酸素を取り込むための肺胞が炎症によって破壊されてしまう病気です。
　日本には約５３０万人の患者がいると推定されていますが、治療を受けている方は少なく、気づかないうちに重症になっている場合が多いようです。
　この病気で恐ろしいのは、初期は無症状でゆっくりと進行し、しかももとどおりには治らないというところです。
　呼吸機能の低下が進み、通常の呼吸では十分な酸素が得られなくなると、酸素吸入療法なしには日常生活が送れなくなってしまいます。
　また、ＣＯＰＤによる死亡者数は年間１万６千人を超えています。

ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の症状

　・坂道や階段の上り下りで、息切れするようになった
　・せきやたんが多くなかなか治らない
　・口をすぼめて息をするようになった

ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）の最大の原因は『たばこ』です

　ＣＯＰＤ発症の主な原因は空気中の有害物質を吸い込むことです。
　なかでも最大の原因は喫煙でＣＯＰＤ発症の８～９割を占めており、また、喫煙者の約２割がＣＯＰＤにかかるというデータもあります。
　特に１０年以上喫煙を続けている人や１日に何十本も吸うヘビースモーカーはさらにリスクが高くなるといわれています。
　さらに、喫煙者本人だけでなく、たばこの先から立ち上がる煙を周囲の人が吸い込む受動喫煙も大いに影響があります。

　受動喫煙については、こちらをご覧ください。

　「受動喫煙をなくしましょう」（山陽小野田市ホームページ）

加熱式たばこについて

　加熱式たばこは専用の道具を使ってたばこの葉やその加工品を電気で加熱し、発生する煙（エアロゾル）を喫煙するものです。

　加熱式たばこは喫煙者の２０％以上が使用しています。

　中でも若い喫煙者では加熱式たばこを使用する人が多くなってきています。

加熱式たばこの健康への影響

　加熱式たばこは、紙巻たばこに比べると有害物質が少ないというデータがありますが、全く有害物質を含んでいないというわけではありません。そのため、病気のリスクが減るかどうかについては明らかになっていません。

　また、吐き出した呼気にも有害物質は含まれています。そのため、受動喫煙による健康被害のリスクも考えられます。

禁煙について

ニコチン依存度のスクリーニングテストについて

　ＴＤＳ(Tobacco Dependence Screener)は、ＷＨＯの「国際疾病分類第10版」(ICD-10)やアメリカ精神医学会の「精神疾患の分類と診断の手引き」の改訂第３版および第４版(DSM-Ⅲ-R、DSM-Ⅳ)に準拠して精神医学的な見地からニコチン依存症を診断することを目的として開発されたもので、禁煙治療の保険診療で用いられています。

　禁煙治療を考えている方は、ニコチン依存度スクリーニングテストを試してみてください。

　１０問の問いに「はい」「いいえ」でお答えください。

　はい＝１点、いいえ＝０点、１０問の点数の総計で依存度を判定します。

　合計点が５点以上でニコチン依存症と診断されます。

ニコチン依存度スクリーニングテスト（TDS) [PDFファイル／251KB]

ニコチン依存度チェックシート（最新情報のページへリンク）