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山陽小野田市食育レシピ集
山陽小野田市食育レシピ集に新しいレシピが追加されました。
野菜たっぷりのレシピ集をぜひ活用しましょう！
春
≪野菜≫
アスパラガス [PDFファイル／927KB] グリンピース [PDFファイル／101KB]
たけのこ [PDFファイル／426KB] はなっこりー [PDFファイル／697KB]
春キャベツ [PDFファイル／978KB] 三つ葉 [PDFファイル／143KB]
さやいんげん [PDFファイル／179KB] スナップエンドウ [PDFファイル／362KB]
きぬさや [PDFファイル／144KB] 新たまねぎ [PDFファイル／217KB]
≪その他≫
新じゃがいも [PDFファイル／256KB] 長いも [PDFファイル／250KB]
鰆 [PDFファイル／181KB] れんちょう [PDFファイル／136KB]
しらす [PDFファイル／166KB] あさり [PDFファイル／234KB]
夏
≪野菜≫
青じそ [PDFファイル／279KB] オクラ [PDFファイル／372KB]
きゅうり [PDFファイル／448KB] ゴーヤ [PDFファイル／533KB]
ズッキーニ [PDFファイル／145KB] そうめんうり [PDFファイル／110KB]
トマト [PDFファイル／1.01MB] なす [PDFファイル／655KB]
パプリカ [PDFファイル／158KB] ピーマン [PDFファイル／327KB]
みょうが [PDFファイル／99KB] レタス [PDFファイル／197KB]
≪その他≫
ゆずきち [PDFファイル／133KB] アジ [PDFファイル／302KB]
秋
≪野菜≫
≪その他≫
さつまいも [PDFファイル／610KB] 里芋 [PDFファイル／387KB]
きのこ [PDFファイル／1.01MB] 栗 [PDFファイル／240KB]
くるみ [PDFファイル／243KB] 柿 [PDFファイル／125KB]
鮭 [PDFファイル／606KB] 秋刀魚 [PDFファイル／219KB]
冬
≪野菜≫
かぶ [PDFファイル／561KB] かぼちゃ [PDFファイル／754KB]
小松菜 [PDFファイル／318KB] 大根 [PDFファイル／558KB]
ねぎ [PDFファイル／383KB] 白菜 [PDFファイル／597KB]
ブロッコリー [PDFファイル／421KB] 水菜 [PDFファイル／103KB]
ほうれん草 [PDFファイル／378KB] れんこん [PDFファイル／645KB]
≪その他≫
その他
オレンジ風味のパンプティング [PDFファイル／112KB]
≪野菜類≫
もやし [PDFファイル／98KB] 切干し大根 [PDFファイル／250KB]
≪ご飯類≫
≪肉類≫
鶏肉 [PDFファイル／206KB] 豚肉 [PDFファイル／138KB]
≪豆類≫
おから [PDFファイル／149KB] がんもどき [PDFファイル／174KB]
≪海藻類≫
ひじき [PDFファイル／180KB] もずく [PDFファイル／91KB]
≪災害時に活用できるレシピ≫
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