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【高千帆公民館】 第1回熟年体操を開催しました。

熟年体操

と き   平成28年5月10日(火曜日) 10時~11時00分  <参加者 37名>

講 師   徳留 敏子 先生

  体操   体操

  まずは壁に背をつけて先生が歪みをチェックされました。

 体操   体操

  無理のない様にスローペースで教えていただきます。      顔の筋肉をほぐします。                                           

 体操   体操

   場所を移動して椅子に座っての運動です。

   全18回の講座は今年度もすぐに定員いっぱいになりキャンセル待ちが出る程です。